# Pollen i håret

> Du kender sikkert rådet. Vask håret, inden du går i seng, så du ikke slæber pollen med ind under dynen. Det er godt og velafprøvet råd, men det dækker kun en del af natten. To…

## Metadata

- URL: https://backseat.dk/pollen-i-haaret/
- Markdown URL: https://backseat.dk/pollen-i-haaret.md
- Published: 2026-09-08T20:26:54+02:00
- Modified: 2026-09-08T20:26:54+02:00

## Content

Du kender sikkert rådet. Vask håret, inden du går i seng, så du ikke slæber pollen med ind under dynen. Det er godt og velafprøvet råd, men det dækker kun en del af natten. To andre led i kæden bliver sjældent nævnt, og de kan afgøre, om rådet reelt virker.

## To lag af beskyttelse, du måske overser

Astma-Allergi Danmark har længe anbefalet, at man skyller håret før sengetid i pollensæsonen, fordi pollenkorn er lette og klæbrige og nemt sætter sig fast i håret hele dagen. Men selve badeværelsesrutinen er kun det ene lag. Det andet er sengetøjet, for uanset hvor grundigt man vasker håret, samler der sig over tid hudskæl og små partikler i puden. [Allergivenligt sengetøj fra Allergibutikken](https://allergibutikken.dk/shop/17-sengetoj/) er tætvævet nok til at holde på færre af de partikler, og det tåler den vask ved 60 grader, som husstøvmider ikke overlever.

Det tredje lag, som næsten aldrig nævnes, er selve produktet i hånden under bruseren. Man vasker håret for at fjerne allergener, men hvad hvis shampooen tilfører nye? Det er baggrunden for, at [Meishais parfumefri hårplejeserie](https://allergibutikken.dk/shop/43-meishai/) findes, udviklet af frisøren Katja Rosasco, som selv lever med allergi og har bygget mærket op om ét princip: ingen parfume, intet kompromis på kvaliteten.

### Tallene bag den fælde

Hvor stort er problemet, når man kigger nærmere efter? En analyse fra det danske kemi-projekt Kosmetiktjek, bygget på over 21.000 produkter i deres database, viser noget påfaldende. Parfume optræder i 42 procent af alle kosmetiske produkter generelt, men i hårplejekategorien er andelen langt højere. Parfume findes i 95 procent af al tørshampoo, 94 procent af hårlak og 90 procent af hårkur. Det produkt, man bruger til at gøre håret rent for allergener, indeholder altså med stor sandsynlighed selv et.

Tallene fra Kosmetiktjek fordeler sig sådan på tværs af de mest almindelige hårprodukter:

| Produkttype | Andel med parfume |
| --- | --- |
| Kosmetik generelt | 42 procent |
| Tørshampoo | 95 procent |
| Hårlak | 94 procent |
| Hårkur | 90 procent |

Flere af de produkter, der markedsføres som “milde” eller “til sart hud”, indeholder faktisk stadig parfume. Ordet “mild” er nemlig ikke en beskyttet betegnelse på samme måde som “parfumefri”, og de to ting bliver ofte forvekslet i indkøbskurven.

## Hvor mange reagerer på parfume

Ifølge Videncenter for Allergi har omkring 4,1 procent af den voksne danske befolkning en dokumenteret duftallergi. Tallet dækker nok ikke hele billedet, for de fleste allergitest undersøger kun 6 til 8 af de over 100 kendte allergifremkaldende duftstoffer. Astma-Allergi Danmark vurderer, at omkring 200.000 danskere lever med kontakteksem forårsaget af parfume, og andelen stiger nu også blandt mænd og børn, ikke kun kvinder, som traditionelt har været hårdest ramt.

EU-forordning 1223/2009 pålægger producenter at oplyse navnet på 26 udvalgte duftstoffer, hvis mængden i produktet overstiger en fastsat grænse. Men parfume kan gemme sig under andre betegnelser, hvis stoffet også har en anden funktion end at dufte. Vil man være sikker på, at et hårprodukt er helt uden parfume, er den nemmeste vej at kigge efter ordet “parfumefri” eller en anerkendt allergimærkning som Asthma Allergy Nordic.

### Når det gode råd kun virker halvt

Rådet om at vaske håret før sengetid er stadig rigtigt. Men det virker kun for alvor, hvis produktet man bruger, ikke selv efterlader nye allergener på hovedbunden og i puden. De to ting hænger sammen på en måde, som sjældent bliver nævnt, når rådet gives videre til den næste.

Så næste gang flasken med tørshampoo eller hårkur ryger i indkøbskurven: er det værd at vende den om og læse indholdsfortegnelsen først? Det kan vise sig, at svaret på, hvorfor allergien stadig driller om natten, ikke lå i pollensæsonen, men i badeværelsesskabet.