I forgårs var jeg til et foredrag om arbejdsglæde, og det var ualmindeligt lærerigt. Jeg har aldrig for alvor tænkt over, at jeg faktisk bruger godt en tredjedel af mit vågne liv på en arbejdsplads – og at det har stor betydning for, hvordan mit fritidsliv og familieliv former sig.
Det, der virkelig satte sig fast, var pointen om, at den tredjedel af døgnet, jeg bruger på arbejde, netop er den tredjedel, hvor jeg er mest skarp og har mest energi. Hvis den tid bruges dårligt – på et job man ikke trives i, eller i et miljø uden gnist – så er det ikke bare arbejdsdagen, der lider under det. Det smitter videre til aftenen, weekenden og familielivet. Så et godt arbejdsliv er med andre ord en forudsætning for et godt liv uden for arbejdet, ikke bare et sidespor til det. Det foredrag om arbejdsglæde med Rune Green har vakt mange tanker hos mig.
Tankevækkende og sjovt
Jeg kan roligt sige, at hvis jeg ikke var glad for mit arbejde (og det er jeg), så ville mit familieliv sikkert være meget dårligere stillet. Min karriere betyder enormt meget for mig. Men jeg må indrømme, at jeg aldrig rigtig har stoppet op og tænkt over, at arbejdet måske ikke fylder det samme for alle mine kollegaer – og at deres motivation og behov kan se helt anderledes ud end mine.
Foredraget fik mig til at indse, at jeg ikke bare skal fokusere på at nå de resultater, jeg selv jagter, men også tage ansvar for den stemning, jeg er med til at skabe omkring mig. Det skader ikke mig at være sød, lidt fjollet og få de andre til at grine ind imellem – selv på en travl dag.
Hvad er arbejdsglæde?
Arbejdsglæde handler om at have en generel følelse af tilfredshed, lyst og motivation i forhold til sit arbejde. Når man oplever arbejdsglæde, ser man frem til at gå på arbejde og føler sig engageret og dedikeret til sine opgaver. Arbejdsglæde opstår typisk, når man har et meningsfuldt arbejde, man kan se en dybere mening med, føler sig kompetent til at udføre, har gode relationer til kollegaer, oplever passende udfordringer og har en vis grad af autonomi og indflydelse på egne opgaver.
Nogle tegn på arbejdsglæde kan være:
- At se frem til at starte en ny arbejdsdag
- At være energisk og engageret, mens man arbejder
- At være stolt af det arbejde, man udfører
- At tale positivt om sit arbejde til andre
- At være glad og i godt humør på arbejdet
- At være villig til at yde en ekstra indsats, når det er nødvendigt
Overordnet handler arbejdsglæde altså om trivsel og tilfredshed i arbejdslivet, hvor man oplever sit arbejde som meningsfuldt, stimulerende og engagerende. Det er en vigtig faktor for både motivation og produktivitet – og noget, der ifølge flere undersøgelser også hænger tæt sammen med lavere sygefravær og mindre udskiftning af medarbejdere.
Arbejdsglæde er ikke helt det samme som trivsel
En af de ting, jeg fik med hjem fra foredraget, var skellet mellem trivsel og arbejdsglæde. Trivsel handler mest om balance – om man har de rette ressourcer og kompetencer til at matche de krav, man møder. Arbejdsglæde går et skridt videre og rummer også glæden, lysten og engagementet ved selve arbejdet. Man kan altså godt trives nogenlunde uden at have decideret arbejdsglæde, og omvendt kan arbejdsglæde være med til at løfte trivslen, fordi man møder op med et andet overskud. Det er en vigtig nuance, for det betyder, at man som leder eller kollega ikke kan nøjes med at sikre, at folk “har det okay” – man skal også skabe plads til den glæde og mening, der gør arbejdet værd at gå til.
Leger gerne klovn
Egentlig har jeg ikke noget imod at lege klovnen, når det handler om, at vi alle sammen skal have det sjovt sammen. Når vi har det sjovt, bliver vi mere effektive, og resultaterne kommer ligesom af sig selv – netop fordi vi er glade og tør slappe lidt af med hinanden.
Latter sætter, så vidt jeg ved, gang i nogle endorfiner, som gør, at vi føler os stærkere og derfor lettere kan håndtere de problemer, vi møder i hverdagen. Så hvis jeg kan lege klovnen og få den generte nye kollega til at smile, så er det helt i orden. Han skal også være med i teamet – og gerne være glad for det. Det er den slags små ting, jeg tager med mig videre fra foredraget: arbejdsglæde bygger man ikke alene, man bygger den sammen med dem, man deler arbejdsdagen med.
